共迎阳光新时代，心理健康共成长

——福州第二十二中学（格致中学西洪校区）

“5·25”心理健康节活动

    5月23日，我校心健室杨萍老师进行了“共迎阳光新时代，心理健康共成长”的国旗下讲话，针对现阶段初三学生即将面临中考、初二学生即将面临地理、生物中考的而造成心理压力较大的情况提出了学习和生活上的建议，希望同学们在保持学习时间充分的情况下适当地放松自己，不要给自己太大压力，做题要学会先易后难，让自己树立起信心。在生活上要保持充足的睡眠，饮食要营养均衡，以良好的精神面貌去迎接即将到来的挑战。

5月25日，杨萍老师利用大课间时间对各班级的心理委员进行培训，并组织他们玩一个“解手链”的团队协作小游戏。在这个游戏中，大家的手“环环相扣”，必须听从指挥，彼此协作才能顺利解开。在游戏中，同学们学会在解决团队问题方面需要什么步骤，聆听在团队中沟通的重要性，团队的领导艺术，服从在团队配合中的重要性，个人及团队的执行力问题，突破慢性思维，永不放弃坚持到底的团队精神。

各班级在班主任的带领下开展了“共迎阳光新时代，心理健康共成长”的主题班会课，了解了心理健康节的内涵意义以及心理健康对于大家的重要性，并在班主任、杨平老师的指导下进行了“解手链”小游戏。大家通过小游戏学习了在困境面前冷静处理判断解决问题的能力，在解决问题的过程中拉进了彼此的距离，同学之间的关系变得更加亲密无间。

绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活。通过这次开展的“5·25”心理健康节活动，同学们学习到了许多心理健康小知识，增强了心理健康意识，学会积极地肯定自己，相信自己，呵护自己，从而实现自己，保持一颗平常心、自信心，以良好的状态去迎接学校的生活和学习。

福州第二十二中学

（格致中学西洪校区）

德育处

2022年5月25日